איך נשמור על ילדינו מחרדת הקורונה

שלום וברכה!

אני אמא לחמשה ילדים מתוקים בלי עין הרע, וכעת בעידן ה'קורונה' והפסקת הלימודים זוכה לשהות עמם כל היממה...

הקושי בכך מובן, אמנם לא על זה אשאל עכשיו.

הגדול בין ילדיי הוא ילד חכם ורגיש, והוא לקח קשה את ה'קורונה', הוא מקשיב לעדכונים כל הזמן, וחושב הרבה מאוד. פניו עצובות ונראה שהוא דואג ומתוח מאוד.

מה עושים??

הרה"ג ר' דוד לוי שליט"א: ראשית אומר, פחד ודאגה הם רגשות טבעיים בזמנים כאלו, יש להם גם תפקיד, לעזור לנו להתכונן ולטפל באירוע העומד לפתחנו. אולם לילדים הפחד והמתח רק מפריעים, ולו רק בגלל שאין להם את הכלים להתמודד עם הרגשות הללו.

אלא שבס"ד בידינו – ההורים, היכולת להוריד את המתח של ילדינו, וכפי שאסביר.

אין הכוונה להורות לילד: תפסיק לפחד! או, תרגע! זה כמובן לא מועיל, וכנראה גם מפחיד יותר...

אנחנו יכולים להסביר, ויותר מכך לשדר בהתנהגות שלנו ובמסרים לא מילוליים שהדברים בשליטה, שאיננו חסרי אונים.

יש לזכור שהשם יתברך הוא המנהיג לכל הברואים, ואנו נתונים בכל עת וזמן בידיו, וכפי שעזרנו עד היום, ובנפלאות בריאתו ניצלנו מהרבה מחלות, גם עכשיו ברצונו יהיה הכל כשורה.

אנחנו יכולים להעסיק את הילדים בעשיה חיובית מספקת ומהנה. אפשר ללמוד נושאים מעניינים שהילד אוהב ומתחבר אליהם, לשתף אותו בפעילות חשובה כמו נקיון לפסח, העסקת האחים הקטנים, חשוב לתת זמן גם לתחביבים ומשחקים.

אפשר אפילו לראות ולהראות לילדים שזאת חוויה משפחתית שזכינו לה בגלל הקורונה [רבים מההורים זוכרים כך את מלחמת המפרץ שחוו בילדותם... ]

כדאי מאוד להקפיד על סדר יום ובכך להעניק בטחון בזכות המסגרת.

יש להמנע מהתעדכנות אובססיבית על המצב. כדאי לומר לילד שיש הרבה שמועות לא נכונות ואת תעדכני אותו במידע מהימן פעמיים ביום.

גורם הפחד המשמעותי ביותר הוא חוסר היכרות והבנה עם המחלה, ותחושה שאין מה לעשות בנוגע לה. אנו פוחדים ממה שאיננו מכירים ואיננו יודעים איך להתמודד איתו, הדרך הטובה להתמודד עם הפחד היא ללמוד ולהכיר את הדבר ממנו אנו פוחדים. לכן צריך להסביר בצורה מתאימה לגיל של הילד מה היא המחלה, גורמיה והתהליך בו אפשר להמנע מן המחלה ולעצור אותה.

ההסברה חשובה גם משום התחושה שההוראות החמורות על ריחוק והסתגרות מראות ששואה עומדת בפתח... חשוב מאוד להסביר לילדים שמטרת ההוראות היא מניעה של התפשטות המגיפה וקושי גדול של מערכת הבריאות בטיפול במספר רב של חולים, ולא שעצם המחלה קשה כל כך.

חשוב מאוד לקיים - במידה הגיונית וסבירה - את הוראות הגורמים הרפואיים, כמו ריחוק מאנשים אחרים, ושמירה על הגיינה. שמירה על ההוראות תעזור - מלבד למניעת ההתפשטות וההדבקה - אף להתמודדות טובה יותר עם הפחד, כי כך אנו מרגישים שליטה וכח להתמודדות עמו.

יהי רצון שיקוים בנו הכתוב 'והמגפה נעצרה'!